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Mildes Kokos-Linsencurry - tolles Rezept
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Mildes Kokos-Linsencurry

Einfaches und mildes Linsencurry. Auch für Kinder geeignet.
Vorbereitung15 Minuten
Zubereitung40 Minuten
Gesamtzeit55 Minuten
Gericht: Herzhaftes & Pikantes
Küche: Asiatische Küche
Keyword: Familienrezepte, Kokos-Linsencurry, Linsencurry, mildes Linsencurry, Rezepte mit Linsen
Servings: 6 Portionen
Author: Elli | LieberBacken.com

Zutaten

  • 2 Karotten
  • 6 Knoblauchzehen
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 TL Kreuzkümmelsamen
  • ½ TL Fenchelsamen
  • ¼ TL Korianderpulver
  • ¼ TL Paprikapulver edelsüß
  • 150 ml Wasser
  • 2 Dosen gehackte Tomaten
  • 1 Dose Kokosnussmilch
  • 1 TL Ingwerpüree optional*
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Gemüsebrühepulver
  • 130 g braune Linsen
  • 200 g Cherry-Tomaten gewaschen und halbiert
  • Beilage: z.B: Reis oder Naan

Zubereitung

  • Die Karotte waschen, schälen und in feine Stücke schneiden. Die Knoblauchzehen schälen, dann fein hacken. Beides zur Seite stellen.
  • In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen. Dann Kreuzkümmel- und Fenchelsamen und das Koriander- und Paprikapulver hinzugeben und unter Rühren kurz erhitzen.
  • Anschließend die fein gehackte Karotte und die Knoblauchzehen dazugeben, alles gut verrühren und kurz anschwitzen. Mit dem Wasser ablöschen.
  • Nun die Dosentomaten und die Kokosnussmilch hinzugeben und alles umrühren.
  • Mit Ingwerpüree (optional)*, Salz und Gemüsebrühe würzen und zum Schluss noch die gewaschenen Linsen hinzufügen.
  • Das ganze unter Rühren kurz aufkochen lassen; dann die Hitze reduzieren und auf mittlerer Stufe etwa 40 Minuten köcheln lassen. Gelegentlich umrühren.
  • Sobald das Lisencurry fertig ist, von der Hitze ziehen und die halbierten Cherry-Tomaten unterrühren. Evtl. mit Salz nachwürzen. Warm servieren.

Notizen

* Alternativ einfach ein 1 cm großes Ingwerstück schälen und fein hacken.